Exercício físico é uma das três principais medidas para uma vida saudável, junto com comer bem e ficar longe do cigarro. Em tempos de coronavírus, é importante tomar algumas precauções na hora de treinar em lugares fechados e evitar pegar a doença Covid-19 – ou passar para os colegas de academia sem saber.
- Não vá para a academia se estiver com os sintomas
- Limpe os equipamentos e os colchonetes com álcool 70%
- Evite colocar a mão nos olhos, na boca e no nariz
- Evite os horários de mais aglomeração
- As academias podem propor exercícios com menos contato entre alunos
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Coronavírus: infográfico mostra principais formas de transmissão e sintomas da doença — Foto: Infografia/G1
De acordo com o médico infectologista Carlos Fortaleza, do Departamento de Doenças Tropicais e Diagnóstico por Imagem da Faculdade de Medicina da Unesp, “o contato com as pessoas é o problema”.
O infectologista também lembra que é importante reforçar a lavagem das mãos. “Na Sars (vírus da mesma família do novo coronavírus), teve escola chinesa que obrigou as crianças a lavarem as mãos pelo menos 10 vezes por dia. Elas foram menos afetadas”.
Fonte: g1.com
